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ブログ
2023年11月25日 - 2023レピオフェスティバル
2021年03月16日 - 再開!YouTubeチャンネル 腰の痛みと姿勢
2021年03月05日 - 3/6夜《オンライン無料体験会》がんばらない姿勢法
2020年09月30日 - 10月の講座のお知らせ
2020年09月01日 - 9月の講座予定
2020年08月31日 - 5分間動画シリーズ 『首がラク!スマホの持ち方』
2020年08月30日 - 生徒さんの感想☆オンライン講座
2020年08月08日 - YouTubeライブ!8/9 & 10
2020年07月09日 - 【NEW動画】肩の痛み改善!!理論編
2020年07月01日 - ミツヴァ 7−9月夏の感謝祭(*^▽^*)♫♫
2020年04月03日 - 【新着動画】姿勢を良くするための! 今すぐ変えられる何気ない行動ベスト3
2020年04月01日 - 小樽ジャーナルのベスト・ママでご紹介いただきました❤
2020年03月13日 - 明日14日(土)午前姿勢法講座開催!10:30〜札幌エルプラザにて、
2020年03月08日 - YouTube記念すべき第一弾!!!YEAH
2020年02月21日 - 姿勢法講座のお知らせ2/22(土)10時半
2020年02月02日 - 1/20の読売新聞小樽版に掲載いただきました(YC小樽よみうり)
2020年01月17日 - 2020小樽ミツヴァ初め
2020年01月05日 - 1/7は小樽ミツヴァ初め
2020年01月04日 - 2020スタート
2019年12月24日 - 12/21の姿勢法クラスでは☆
2019年12月18日 - 昨日のミツヴァ〜体の反射って面白い
2019年12月17日 - 祝HP訪問者数 "2000" ❢❢(≧▽≦)
2019年12月16日 - 「YC小樽よみうり」の12/5版に掲載いただきました
2019年11月27日 - 高校生からのインタビュー ;)
2019年11月22日 - 11/23レピオフェスティバル出展
2019年11月21日 - 登別明日中等教育学校で出張講座
2019年11月13日 - 11・23レピオフェスティバル\(^o^)/
2019年11月11日 - 不調を自分で治そうとする 素晴らしい力
2019年11月08日 -
2019年11月05日 - 今日のミツヴァ〜
2019年11月04日 - 「身体は頭よりずっと賢い」(読書メモ2.5)
2019年11月02日 -
2019年10月29日 -
2019年10月27日 - パソコンとスマホの操作方法の見直し
2019年10月19日 - 母の歩き方に変化。左右にぶれず。
2019年10月15日 - ミツヴァテクニックの秋祭り 私の感想&つぶやき
2019年10月14日 - 良い姿勢って頑張って固めている状態ではない〜
2019年10月13日 - ❀痛くても良くなってる場合(´゚д゚`)
2019年10月12日 - ミツヴァ・インストラクター★ワークショップ
2019年10月11日 - 神戸のミツヴァのちひろ先生来札中(^^)、講座日程あり
2019年10月10日 -
2019年10月08日 -
2019年10月06日 - 首への負担はこんな感じ。手首で感じてみると。
2019年10月05日 - 緊張と弛緩(読書メモまとめ\(^o^)/)
2019年10月01日 - これはどこの筋肉なのかな?
2019年09月30日 - 読書メモ13 からだが悲鳴をあげるまで続ける座る生活(AT1-11)
2019年09月29日 - 読書メモ12 骨盤の「歪み」(AT1-10 )
2019年09月24日 - 読書メモ11 慢性の背中の痛み(AT1-9 )
2019年09月20日 - 症状を調べるシリーズ 神経痛って?
2019年09月19日 - 読書メモ10 長時間座って首が固まって、猫背に(AT1-8 )
2019年09月18日 - 読書メモ9 頭の使い方が起因の問題2_2「腹部」(AT1-8 )
2019年09月17日 - タクシードライバーさんが感動した、腰に効く動作とは
2019年09月16日 - 「胸をひらく」事がトリガーに。体全体の弾力を回復✌
2019年09月14日 - 読書メモ8 頭の使い方が起因の問題2「腹部」(AT1-7 )
2019年09月12日 - 年を取るから背中が丸くなる?
2019年09月10日 - 本日のミツヴァ講座
2019年09月05日 - コアを使うって? 本日の講座(^^)
2019年09月04日 - 昨日のミツヴァ講座
2019年09月03日 - 読書メモ7 アレクサンダー・テクニーク1-6 頭の使い方が起因の問題1「胸部」
2019年08月31日 - ミツヴァの大特徴はやっぱり”コレ”
2019年08月29日 - 1日の疲れ度にどう影響するかな
2019年08月27日 - 本日の姿勢講座”スライドダウン” 床バージョン
2019年08月26日 - 読書メモ6 アレクサンダー・テクニーク1-5
2019年08月25日 - 生活にミツヴァを取り入れる
2019年08月24日 - 放って置くってむずかしい
2019年08月23日 - フライデイ・ナイト・ミツヴァ
2019年08月22日 - 母が毎夜ミツヴァをしてみると・・
2019年08月21日 - 足は小さくも大きくもなるみたい
2019年08月20日 - 公共wifiいつでもつながるわけでもない?!
2019年08月19日 - 読書メモ5 アレクサンダー・テクニーク1_4
2019年08月18日 - あったか〜い余市の喫茶店
2019年08月17日 - 「股関節、膝の関節健康セミナー」参加の感想
2019年08月17日 - 体験談大大大募集中です❣
2019年08月16日 - 8/17土は姿勢講座in札幌
2019年08月15日 - お盆休みも終わり!
2019年08月14日 - 読書メモ4 アレクサンダー・テクニーク1_3
2019年08月14日 - 読書メモ3 アレクサンダー・テクニーク1_2
2019年08月13日 - 小樽レピオにてBONミツヴァ
2019年08月12日 - 読書2 アレクサンダー・テクニーク1_1
2019年08月12日 - 海でアーシング
2019年08月11日 - 読書1 アレクサンダー・テクニーク0
2019年08月10日 - 月に一度のお楽しみ!ハンズオントレーニングin円山
2019年08月08日 - 体の不調と姿勢のこと
2019年08月07日 - ほぼ一日イチブログ書いてみたいものだ
2019年08月04日 - 涼みに。
2019年01月03日 - あけましておめでとうございます!!
2018年11月25日 - 12月より料金を改定致します
2018年11月23日 - レピオフェス参加ログ①
2018年11月16日 - FMおたる本日放送〜ミツヴァを語る30分(^o^)
2018年11月15日 - レピオフェスティバル初出展
2018年06月23日 - 6/23講座開催
2018年06月19日 - 本日小樽、夏日25度!
2018年06月05日 - 涼みたい方へ
2018年05月11日 - HanaHanaHana
2018年05月03日 - GW今日も☀
2018年04月30日 - 夏の陽気でGWスタート
2018年04月29日 - ゴールデン桜ウィーク
2018年03月30日 - 春!
2018年02月14日 - 2月後半 & 3月の姿勢改善講座
2018年01月16日 - 1月インストラクターコース②
2018年01月10日 - allow(自然に起こるに任せる)感覚
2018年01月06日 - 1月上級インストラクターコース①
2018年01月05日 - こんな夜更けではありますが!
2018年01月05日 - 札幌ミツヴァ初め 〜なぜ背が高くなるのか?
2018年01月04日 - 小樽ミツヴァ初め
2018年01月03日 - 2017年は両親に130回テーブル・ワーク\(^o^)/
2018年01月02日 - 2017年度の講座実施回数集計♡
2018年01月01日 - 18年の幕開け。母にミツヴァ初め。
2017年12月31日 - ホームページついに完成!!!
2017年12月30日 - 体操の内容以前の大前提は・・
2017年12月26日 - ミツヴァ納め
2017年12月25日 - HP作成追い込み⭐
2017年12月22日 - 体がラクになった歓びを表現すると・・
2017年12月12日 - 豊平のリハビリデイを見学&数十年ぶりの美園ツアーレポート
2017年12月02日 - 10代の青年が協力してくれました❣
2017年12月01日 - ミツヴァテクニックのホームページ作成中♬
2017年11月28日 - 深呼吸の効果を実感
2017年11月07日 - 姿勢改善講座の体験談第一号
2017年10月12日 - はだしで土の上に立つ」イメージで姿勢が変わる ♪
2017年09月18日 - 姿勢が良くなるのはその時だけ?
2017年08月09日 - ある生徒さんの姿勢改善の様子
2017年08月07日 - ⭐ある生徒さんの姿勢改善プロセス
2017年07月07日 - 背中がきれいな逆三角形に
2017年05月01日 - 明日はGWの猫背レッスン1日目
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