両親へのテーブル・ワークは
2人合わせて年間約130回(1回30分程度)実施しました。
生徒さんに来ていただいた42回と合わせて、
2017年は172回テーブル・ワークを実施した事になります。
テーブル・ワークは、
生徒さんに施術テーブルに横になっていただき、
インストラクターが体の緊張パターンをほどいていくものです。
プライベートレッスンの中で実施します。
特に母の変化が大きいです。
テーブル・ワークを始めた頃は、体に触れると弾力なく固く、
動きもカクカクした印象でした。
現在は、少しテーブルワークをすると、
背中が、見ても触れてもふわっとした印象になります。
動きも以前と比べるとスムースになり、
足音も小さくなりました。
(前はバタバタ音がしていた・・)
父は効果の自覚をほぼ感じない人です。
(肩の張りにより具合悪さや痛みもあまり感じない)
昨日は除雪作業の夜間作業。
(83歳にして(゚∀゚)すごいです)
その為、夕方から寝ていたのですが、
21時ころになって、
「寝れない」と言って起きてきました。
昨日今日となかなか寝つけないそうです。
テーブル・ワークで頭と背中に触れると、
首の後ろの筋肉、
【写真】の頭半棘筋部分が板が入っているように
固くなっていました。
ここ数日除雪の仕事で毎日札幌まで運転して首が疲れると
言っていたので、その影響なのでしょうか。
肩、肩甲骨まわりの縮こまりを広げると、
左背中が崩れるように広がっていくのを手で感じました(゚д゚)!
これはさすがに感じるのではと思い父に聞くと、
肩が楽になったとのこと!
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両親の集計結果(*^^*)
2017年4-12月(270日)
父61回 (24分/回)
母59回 (30分/回)
(合計ワーク時間を回数で割った平均時間を記載しています。
毎回、何時から何分間と記録しています。)
集計したのが4月からだったのですが、
1月から数えると130回以上は実施しています。
イラストはこの本のものです。
『世界一ゆる〜いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ』 有川譲二著 高橋書店
理学療法士さんが自分でイラストを書いているのですが、
とてもかわいくてわかりやすいです。
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